骨盤のゆがみをﾁｪｯｸしてみましょう

骨盤がゆがんでいるかどうか知りたい方は､これからご紹介する方法をやってみて､骨盤にゆがみがあるかないかを確認してみてください｡
骨盤のゆがみを確認するのには､いくつかの方法があります｡

簡単な方法としては､まず何も敷いてない床に仰向けになって寝ます｡
そして､足をそろえて､両足の力を抜きます｡
その状態で､かかとがくっついているか､また高さが左右同じか（ゆがんでいる骨盤だと､足の長さに違いが出ることがあるため）､つま先の開き具合は左右同
じか（外側へ自然とひらくと思います）､これらを確認してみてください｡
もし確認してみて､当てはまっている場合には､骨盤矯正を行えば改善できる可能性があります｡
また､仰向けに寝て肩幅まで足を開いた状態で､床と骨盤の最も高いところの距離を左右で測ってみてください｡
もし左右の距離に差があれば､骨盤がゆがんでいることになります｡

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